记忆不是天赋，是一串可训练的策略。

视觉记忆

"看图 10 秒后复述"、找不同，练视觉编码。

听觉记忆

传话游戏、听指令做动作，练听觉保持。

联想记忆

把要记的和熟悉画面绑一起，"挂钩"记得牢。