这几年，越来越多孩子把"不想活"挂在嘴边。无论他说者是试探还是真话，都请当成求助信号来接。
这些信号别忽视
持续两周以上的：情绪低落、兴趣减退、睡眠食欲紊乱、回避社交、成绩骤降、自伤言论或行为。
孩子说"不想活"时，这样做
- 不否定：别说"你就是想太多""这点事至于吗"
- 不恐吓：别说"你敢我就……"
- 稳陪伴：陪在身边，移除刀具、药物等危险物
- 快求助：联系学校心理老师、热线，或专业机构，必要时就医
日常怎么防
- 定期和孩子聊聊"今天有什么开心 / 烦的事"，不只在出事时开口
- 降低"唯分数"的家庭气压，让他知道"你比成绩重要"
- 自己状态不好时也示弱："妈妈今天也很累"，给孩子示范情绪可以谈
孩子的沉默最危险。只要他愿意说，我们就还在他身边。